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A coenzima Q10 é facilmente encontrada no mercado, prometendo efeitos milagrosos como anti-envelhecimento, emagrecimento e prevenção de algumas doenças. Essa coenzima, parecida com uma vitamina, possui vários benefícios e é produzida naturalmente pelo nosso organismo. Venha saber mais sobre seu uso!

O que é?

A coenzima 10, também conhecida como Ubiquinona, é um nutriente produzido pelo nosso organismo e também pode ser obtida pela alimentação (peixes, carne bovina, suína e de frango, óleo de soja), além disso é melhor absorvida quando acompanhada de alimentos ricos em gordura. Atualmente vem sendo muito utilizada também em cosméticos, com a promessa de diminuir a flacidez da pele.

A Q10 contribui para o bom funcionamento de todas as células do corpo. Sua função  é fornecer proteção contra radicais livres, agindo como antioxidante, retardando assim o envelhecimento precoce. Também atua como um fornecedor de energia, sendo um cofator para a síntese de ATP mitocondrial.

Com o tempo, o nível da coenzima em nosso organismo parece ser menor. Além disso, pessoas com doenças crônicas (câncer, AIDS, diabetes, cardíacas, entre outras) também apresentam concentrações menores que indivíduos jovens e saudáveis. 

Benefícios

Como tem função antioxidante, a coenzima Q10 combate os radicais livres formados pelo nosso próprio metabolismo, ajudando a prevenir a destruição de nossas células e também o surgimento de doenças degenerativas.

Fornece energia, útil para a melhoria da performance esportiva e estudos apontam que apresenta até influência na fertilidade feminina,  já que para que o processo de fertilização seja iniciado os óvulos demandam uma alta quantidade de energia.

Outros estudos indicam que é benéfica também no tratamento e prevenção de doenças cardíacas, ajudando a manter os batimentos cardíacos (sístole e diástole) constantes. Além disso, também pode ajudar no controle do colesterol, diminuindo o LDL (“colesterol ruim”) e não alterando o HDL (“colesterol bom”). Ainda por atuar como uma ajuda no emagrecimento, participando dos processos metabólicos em que há queima de gordura.

Onde encontrar e como usar?

Essa coenzima é encontrada no nosso cérebro, coração, rins e fígado. Na alimentação, é possível encontrá-la em carne de frango, bovina ou suína, peixes, brócolis, espinafre, óleo de soja, pistache, e em muitos outros alimentos – sendo possível encontrá-la também em suplementos alimentares.

Recentemente produtos contendo a coenzima Q10 tornaram-se popular no mercado de cosméticos. Esses cremes hidratante prometem efeitos “anti-idade”, devido a sua ação antioxidante que, como já dito anteriormente, atua evitando o envelhecimento precoce da pele.

Quer saber mais sobre como incrementar suas formulações com essa coenzima? Entre em contato conosco!