Não é novidade que o estilo de vida saudável se popularizou muito nos últimos tempos. A busca por uma alimentação melhor faz com que muitas pessoas busquem praticidade para manter esse foco durante o dia a dia. Um hábito saudável, que tem sido uma boa opção para pessoas que buscam esta praticidade, é o consumo de marmitas fit ou fitness. A diferença entre elas não é tão grande, mas essa diferença vai contribuir para o seu objetivo. Para saber mais sobre o assunto leia nosso texto abaixo!

O que é Marmita Fitness?

A marmita fitness é focada em uma dieta voltada para o ganho de massa muscular. É mais consumida por atletas, esportistas e por quem pratica exercícios físicos com o objetivo de ter uma maior definição muscular.

Por isso, este tipo de marmita prioriza alimentos ricos em proteínas e carboidratos complexos. As proteínas, principalmente de origem animal, são importantes para o ganho de massa muscular, já que são nutrientes ricos em aminoácidos essenciais (aminoácidos que só são obtidos pela alimentação).

 Além disso, os carboidratos são importantes para fornecer energia durante o treino e pós-treino, sendo preferível, para isto, os carboidratos complexos, como o arroz integral, aveia, legumes, verduras, entre outros.

O que é a Marmita Fit?

A marmita fit é voltada para pessoas que praticam esportes de maneira recreativa e querem se sentir melhor. Ela também auxilia o ganho de massa muscular, além de auxiliar na manutenção da saúde. 

Nesta marmita, são priorizados os alimentos saudáveis e naturais, por exemplo as carnes, ovos, cereais integrais, leguminosas, sementes, gorduras saudáveis (azeite, óleo de coco), entre outros.

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Referência:

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THE LUNCH BOX- MARMITA FIT

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